ورزش از اونور با پیرمرد

سال جدیده و هدف نو ولی استمرار تا اخر سال به هدفمون میرسونه💪

به حرف کسی که خودشون به هدفی که تو دنبال می‌کنی نرسیدن اهمیت نده 

منم تبریک بگم سال نو و عید نوروز رو از دل کوه های کندوان تبریز و بارون فراووون🌧️

امروز هم تموم شد.

اخرین روز کاری که چهارشنبه‌سوری هم هست... از اول صبح بوی حال و هوای جدید میاد، با اینکه دلار ۱۰۰ هزار تومانی....هعی... چی بگم

سال هزار و سیصد و چهارصد و سه هم داره اخرین غروب هاش رو میبینه.

الان که مینویسم غروب آسمون تهران یجور خاصی قشنگه، امیدوارم همه با سلامتی بیان به سال جدید البته ورزشمون رو یادمون نره!

می‌گفت که:

برای سلام کردن به آرامش باید با خیلی ها خداحافظی کنی

عجب چیزیه این حس...

قشنگ بهت میگه« قراره دوباره جوونه بزنی و رشد کنی و به اون آرزوهایی که تو ذهنته نزدیک بشی»

سال نو برای خودتون عادت های خوب بسازید!

مریضی خر است، دقیقا سال پیش همین موقع مریض شدم.

این چه مدلشه اخه🤦‍♂️ فردا بریم بدنسازی یکم از این خواب‌آلودگی دربیایم

دیروز هم بدنسازی رفتم ، پشت بندش رفتم تمرین( قبلشم سرکار بودم) احساس یه مایکل جردن خسته رو دارم:)

جدی این مصدومیت ول نمیکنه ها!

راهکاری براش دارید؟

بجز فیزیو، چون رفتم و پولا دیگه تموم شد😁

خب برید وضعیت جریمه عید امسال رو ببینید!

با این وضع ماشین رو باید بگذارم خونه فقط بدووم چون اینطوری فقط جریمه نمیشه که اینم باز ممکنه جریمه بشم!؟

چون‌....

سبقت از راست میگیرم موقع دویدن

تمرین عید خیلی میچسبه، میدونی چرا؟

چون همه با انگیزن، همه رو میبینی دارن تلاش میکنن که به خواستشون برسن، طرف میره صبح میدووعه، ورزش میکنه.

ولی یادت نره استمرار داشته باشی