ورزش از اونور با پیرمرد

لعنت بهش، پنجشنبه یه سرشونه زدم یطوری درد دارما...

سبک بزنید جوگیر نشید دوستان🤦

اگه دنبال افزایش قدرت، انرژی و حجم عضله هستی، وقتشه با کراتین آشنا بشی. این مکمل پرطرفدار، مثل یک توربو شارژر برای تمریناته!

کراتین باعث افزایش انرژی سلول‌های عضلانی میشه و بهت کمک می‌کنه سنگین‌تر بزنی، بیشتر دوام بیاری و سریع‌تر رشد کنی.

نکته جذاب؟ طبیعی هم هست! بدن خودش مقداری کراتین تولید می‌کنه، اما مکملش باعث میشه پتانسیلت به حداکثر برسه.

بدن‌سازی فقط زور زدن نیست؛ هوشمند تمرین کن، باهوش تغذیه کن

بنظرم خواب با موسیقی بیکلام رو حتما تست کنید. مخصوصا اگر تایم زیاد نمیخوابید، باعث میشه بدنتون بیشتر آرامش پیدا کنه.

بنظرتون واقعا کمک میکنه یا حس خوب کاذبه؟!

خوردن مکمل مخصوصا کراتین توی روز های پر تمرینتون رو بهش توجه کنید خیلی جوابگوعه و انرژیتون رو نگه میداره.